Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 59.73g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Lunch: Шампиньоны в Сметане, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Рассольник. Dinner: Арахис, Мягкая Салями, Батон, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Солёные. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|