Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
79 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 77.99g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Верхний Луг Сыр Сулугуни 40%, Кофе с Молоком и Сахаром, Дионис Хлеб Тостовый Классический. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур с Овощами. Dinner: Гомельхлебпром Хлеб Сельмашевский Бездрожжевой, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|