Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2014
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3313 kcal
|
Fat: 178.13g | Prot: 128.55g | Carbs: 289.67g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Яиц Вареных Порция, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сахар. Lunch: Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками, Шашлык из Баранины, Лаваш, 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Печенье, Смешанные Орехи, Колбаса Краковская, Рыбный Суп. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный. more...
|
|
3759 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|