|
الفطار كوب عصير تمر هندي بمعلقة صغيرة سكر
طبق بامية ني في ني بدون اي دهون و ربع فرخة مشوي و ربع رغيف بلدي
حلو كدا ولا عكيت
|
1402 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 67.51g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), بيض مقلي بيض, التفاح, البطاطا المحمصة ( المشوية ), عيش بلدى (خبز). Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عيش بلدي عيش بلدي, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, البامية المطبوخة, خيار خيار. Dinner: الحليب كامل الدسم. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salwa khaled's Weight History
|