|
Завтрак поеред тренировкой
|
2488 kcal
|
Fat: 141.47g | Prot: 178.85g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Myprotein Active Women Pre-Workout, J7 Fresh Taste Апельсин, Бразильские Орехи, Agama Креветки Королевские, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Президент Сыр Бри, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кинза, Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Lunch: Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная, Баклажаны Тушеные, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Спрайт Спрайт, Окей Креветки Королевские Очищенные, Авокадо, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Магнит Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. more...
|
|
3454 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Владимир Владимирович, почему вы тут? и почему дурацкий указ сделали на майские праздники?
24 Apr 21 by member: ГранатоваяМорковка
|
Гульнара7777777, Всё для Вас! Проведите время с детьми и займитесь тренировками не менее 1.5 часа каждый день все майские! Вам нужно много здоровья, у Вас ещё внуков от младшего нужно из армии встретить! Счастья Вам!
|
Спасибо, ВВ! Вы лучший!
Правда 10 дней с тремя детьми малолетними сложновато провести, ну постараемся быть очень дружными и счастливыми, и не поубивать друг друга😁
25 Apr 21 by member: ГранатоваяМорковка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|