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今天天氣好好，胃口也好好。 早午餐：無糖鮮奶豆漿1瓶、黑胡胡椒牛排100公克、洋蔥小的半顆、荷包蛋2顆、橘子1顆、空心菜150克、膳食纖維10公克、醬油膏少許。
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1330 kcal
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Fat: 72.62g | Prot: 81.50g | Carbs: 99.59g.
Lunch: 三多 膳食纖維 (10克), 炒空心菜, 柑橘, 煎雞蛋, 洋蔥, 黑椒牛排, 光泉 無加糖鮮奶豆漿. Dinner: 全聯 鵝油辣椒, 蔥, 萬家香 大吟釀醬油, 大陸妹, Costco 豬梅花火鍋片, 玉米筍, 全聯 金針菇, 中華 超嫩豆腐. more...
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