Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 92.41g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Лакомка Бульон Куриный, Пицца Фабрика Куриный Бульон, Капуста, Помидоры, Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Картофель, Морковь, Курица Вареная, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Вьетконг Папайя Сушёная, Be Fresh Сухие Финики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|