Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 76.29g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Exquisa Творожный Сыр, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Кофе с Молоком, Вафли творожные. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Чечевичный Суп. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Салат Витаминный. Snacks/Other: Даханаго Пирожное Картошка, Кофе, Вафли творожные, Чернослив. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|