Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 116.70g | Prot: 85.46g | Carbs: 260.95g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Lunch: Глобус Масло Сливочное, Пшеничный Хлеб, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Плов со Свининой. Dinner: КХК Мороженое Ермошка, Балтика Пиво Безалкогольное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Carambas Чипсы Кукурузные со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|