Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 118.12g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Пять Океанов Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яичный Белок. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Большая ДеЯчка's Weight History
|