Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
82 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 76.27g | Carbs: 219.00g.
Breakfast: Капучино, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Давыдовский Продукт Икра из Овощей Домашняя, Мистраль Гречка Отварная, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Dinner: Давыдовский Продукт Икра из Овощей Домашняя, Яичница. Snacks/Other: Фруто Няня Йогурт Питьевой, Варенье, Чай с Лимоном, Сырники. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|