KatyaBulatovaa's Journal, 22 Apr 21

Обедоужин🍽🥒🍅
Завтрак поздний, и поэтому обед смещается)
В итоге два приема пищи в день👌🏻😋
Без всяких перекусов ☝🏼

---

1270 kcal

Fat: 38.89g | Prot: 93.66g | Carbs: 131.50g.   Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Вареное Яйцо, Бананово-творожные панкейки. Lunch: Я Любимый Батон Злаковый Бездрожжевой, Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Гречка, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...

720 kcal

Exercise: Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...