|
Солнечного дня и пушечного настроения вам☀️😎 Завтрак 🍽 Бананово-творожные панкейки с рисовой мукой, 🥞йогурт без сахара, немного сушёной клюквы, яйца, сыр 🧀
|
1270 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 93.66g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Вареное Яйцо, Бананово-творожные панкейки. Lunch: Я Любимый Батон Злаковый Бездрожжевой, Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Гречка, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
720 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
А можно рецепт такой вкуснятины?
22 Apr 21 by member: PrincsSeska
|
какие аппетитные. а можно рецепт🤗😋
22 Apr 21 by member: Olya_lya87
|
Благодарю🌹 Рецепт предельно прост👌🏻 на 1 порцию: банан, яйцо, творог мягкий 50гр, мука ( у меня рисовая, вы можете сделать с любой) я положила 40гр, но можно и меньше думаю),
разрыхлитель 0,5 ч.л. Все смешали, печь на антипригарной сковороде без масла) промазала йогуртом смешанным с сахзамом. Быстро и вкусно)
22 Apr 21 by member: KatyaBulatovaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatyaBulatovaa's Weight History
|