Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 65.47g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Русское Море Крабовое Мясо, Омлет или Яичница, Помидоры, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая. Dinner: Село Зеленое Творог 9%, Дымов Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Груша, Макароны Отварные, Окраина Сосиски Кроха, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
an.zharova's Weight History
|