Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 59.83g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Киндер Шоколад, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Подлива, Окей Салат из Квашенной Капусты. Dinner: Борщ с Курицей, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|