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上次剩下的麥餃子還剩10顆，今天要把它處理掉，免得放久了又忘記有這包東西。。 早午餐：香蕉一隻（昨天7-11買的剩下一隻）、小櫛瓜190公克、水煮蛋1顆、雞蛋一顆、膳食纖維10公克（透明那一杯；這很討厭一定要用溫熱水泡 不然會結塊，所以不能和奶昔弄在一起）、 草芒奶昔一杯（這是湊蛋白質的，不然蛋白質不太夠）、玉米鬚茶2包（下午喝）鹽巴少許、鵝油少許。 很撐的一餐，一堆水😩😠，然後韓式煎櫛瓜超好吃的，恭喜你還有下一次出場的機會。
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1275 kcal
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Fat: 33.45g | Prot: 63.39g | Carbs: 131.34g.
Lunch: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 草莓奶昔, 三多 膳食纖維 (10克), 煎雞蛋, 櫛瓜, 香蕉, 水煮蛋, 八方雲集 雞肉水餃. Dinner: 賀寶芙 優質蛋白粉, 馬玉山 高纖大燕麥片, 全聯 牛番茄, 7-11 削皮富士蘋果袋, 柑橘, 奇異果, 光泉 光泉鮮奶豆漿, 水煮蛋. more...
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