Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 70.49g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сливы, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Семга Слабосоленая. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур Приготовленный , Морской Коктейль, Морковь. Dinner: Морская Капуста, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Терафлю Терафлю , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фисташки, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Миндаль, Орехи Кешью, Сушеное Манго, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataher05's Weight History
|