Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 66.76g | Carbs: 69.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Карусель Студень из Говядины, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Подлива, Котлета Говяжья, Гречка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|