Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 185.78g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: תנובה מיני קרלו, מאפה המכבים פיתה, Гад Сыр Фета Козье Молоко, Баклажаны Гриль, Эмменталь, טירת צבי Говяжья Лопатка, Молоко (1% Обезжиренное), Яблоко. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Молоко (1% Обезжиренное), Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), שופרסל עלי רוקט שטופים. Dinner: Nespresso Dark Chocolate, Банан, Пангия Паста из Кешью, Тив Там Творог, Милена Свекольные Крекеры, Veles Куриный Паштет. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenami87's Weight History
|