Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 58.76g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Помидоры, Epica Йогурт Натуральный, Каравай Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Простоквашино Молоко 2,5%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Каравай Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Мандарины, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь0810's Weight History
|