Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 54.36g | Carbs: 14.69g.
Breakfast: Лесные Поляны Йогурт Термостатный, Растительное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Зеленая Стручковая Фасоль, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Юргамышские Колбасы Колбаса Докторская. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Global Village Маслины без Косточки, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Шпроты. Dinner: Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танька0203's Weight History
|