7717d38e's Journal, 21 Apr 21

早午餐吃得好 晚上就要很拮据😬今天小孩一堆狀況，本該在4點半就要開始用餐的一直拖到4點54分才吃，挑戰6分鐘完食～大成功！！（今天是戰戰兢兢的186日）

晚餐：豬五花肉片100公克、清燙空心菜150公克、水煮蛋2顆、膳食纖維10公克、玉米鬚茶包 1包（我的杯子掛了3包，其中有兩包是中午的）、宗家府泡菜1盒。（不加泡菜豬肉吃起來太膩了。） 🥱今日晚餐699大卡 🤗

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1521 kcal

Fat: 78.51g | Prot: 86.45g | Carbs: 127.63g.   Lunch: 三多 膳食纖維 (10克), 煎雞蛋, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 中華 超嫩豆腐, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Dinner: 三多 膳食纖維 (10克), 香蕉, 水煮蛋, 全聯 豬五花火鍋肉片, 7-11 宗家府泡菜. more...

1868 kcal

Exercise: Sleeping - 5 hours and 39 minutes, Resting - 18 hours and 21 minutes. more...