|
Беру с собой перекус , в 16.00 поем) В калории попадаю, даже недобор углеводов ) Но калории уже норм, потому ничего лишнего Сегодня еще был бег 30 мин) Водичку с собой взяла тоже) все) я на работу 👋
|
1364 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 81.93g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Lunch: Белый Хлеб, Куриные Сосиски, Мистраль Гречневая Крупа, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Банан, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|