Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 99.66g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Молоко 3,5%, Творог 0,5%. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Каждый День Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рыбные Котлеты, Салат Летний. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Молоко Топлёное 4%, Орех Грецкий Очищенный, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|