|
comer menos de 900-800 calorías y hacer Una hora de gap 3 veces x semana ayudará para perder peso?, normalmente hago una rutina de casa todos los días que quema 200 calorías pero ya me da flojera y no sé qué hacer
|
571 kcal
|
Fat: 17.25g | Prot: 25.83g | Carbs: 73.93g.
Breakfast: Armonia Leche Descremada, Morixe Avena Instantánea . Lunch: Dos Anclas Salsa Caesar Light, Repollo Morado, Huevo (Entero), Lechuga. Dinner: Dos Hermanos Galletas de Arroz sin Sal, Morixe Avena Instantánea, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Lasfor Almohaditas Rellenas. Snacks/Other: Taragüi Té. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
GAP - 1 hour and 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Hola, no soy especialista pero 900 calorías es muy muy poco. Podes perder peso comiendo aún más que eso.
20 Apr 21 by member: Trying666
|
Si lo sé,pero teniendo en cuenta que antes venía comiendo menos de 500 es mejor jsja
20 Apr 21 by member: _Ain
|
No tenes la posibilidad de ir a un nutricionista?
20 Apr 21 by member: Trying666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|