Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 90.63g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Интелл Финики, RLine Whey Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Финик, Макароны Отварные, Карусель Фарш Домашний. Snacks/Other: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Сладкая Булочка, Курага, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Фрутоняня Пюре из Яблок. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusina1978's Weight History
|