Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 46.97g | Carbs: 82.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. Dinner: Сахарное Печенье (с Маргарином), Песочное Печенье, Сосиски, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Песочное Печенье, Котлета Говяжья. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|