Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 152.15g | Carbs: 249.94g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, АО Тандер Яблоко, Магнит Банан, Лента Авокадо, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Epica Йогурт Яблоко-Корица, Творог (Полностью Обезжиренный), Rosso Миндаль . Lunch: Пятерочка Апельсин, Карп Запеченный, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Окей Багет Бородино, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|