Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 103.86g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Гринагро Молоко 3,2%, Alpro Soya Coconut For Professionals, Кофе, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Delba Вестфальский Хлеб, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Банан, Клубника, Yogreenion Кокосовый Йогурт. Lunch: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Виноград, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Творожная запеканка. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|