|
Arkadaşlar bildiginiz üzere tek öğün beslenerek 16 gündür 20 km yürüyüş yapıyorum hızlı da kilo verdim yalnız bugün bir sorun oldu bende tek öğün iftarda tavuk suyu çorbası - bezelye - yoğurtlu havuç yedim midem de inanılmaz şişlik oldu soda içtim gitmiyor ilk defa böyle oldu bu metabolizma hızlandırmak icin ne önerirsiniz
|
1327 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 24.88g | Carbs: 120.21g.
Snacks/Other: Baklava, Yoğurtlu Havuç Salatası, Bezelye Yemeği, Tavuk Çorbası. more...
|
|