Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 112.45g | Carbs: 92.16g.
Breakfast: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гермен Суп с Морским Гребешком, Растительное Масло, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Тофу, Сыр Моцарелла, Шпинат. Dinner: Творог 5%. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BaMashka's Weight History
|