Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 51.48g | Carbs: 6.50g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Руккола, Огурец (с Кожурой), Агромол Сметана 20%, Сало, Ясенсвіт Омлет, Premialle Сливки 33%. Lunch: Агромол Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|