Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 65.73g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Гомельхлебпром Хлеб Сельмашевский Бездрожжевой, President Сливочный Плавленный Сыр, Макароны с Маслом, Морской Окунь. Lunch: Капучино, President Сливочный Плавленный Сыр, Гомельхлебпром Хлеб Сельмашевский Бездрожжевой, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гомельхлебпром Хлеб Сельмашевский Бездрожжевой, Петруха Рулет Праздничный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|