Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 105.27g | Carbs: 63.46g.
Breakfast: Ладоград Говядина Запеченная, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Авокадо Авокадо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свинина Тушеная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|