ms.lubasik's Journal, 19 Apr 21

Замечательные выходные с шашлыками закончились) возвращаюсь к ПП
Все та же овсяночка 50 гр на молоке 0,5%
Яйцо
Кофе 150 мл с молоком 0,5%
И 20 гр бомбара

Надо строчно стройнеть 🙈😳😱🤪

---

1523 kcal

Fat: 50.22g | Prot: 105.40g | Carbs: 162.26g.   Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Картофель Отварной, Цветная Капуста на Пару, Красный Сладкий Перец, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Орехи Кешью, Банан, Пятерочка Яблоко Красное . more...