Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 143.75g | Carbs: 225.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Rosso Миндаль , Лента Авокадо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Rosso Миндаль , Смак Булка с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, АО Тандер Яблоко, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|