Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 65.01g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 生卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: 幸楽苑 餃子, 幸楽苑 中華そば. Dinner: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|