Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 182.67g | Carbs: 121.18g.
Pre-Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,05%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Breakfast: Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|