Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 114.59g | Prot: 167.47g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Лук, Огурец (с Кожурой), Сосиски из Мяса Молодых Бычков, Рис Отварной. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|