|
3 set buğçe hiit cardio + iftardan önce 1 set karın ant. :')
|
700 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 30.92g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Pide Ekmeği, Beyaz Peynir, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Hurma, Pide Ekmeği, Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kelle Paça. Snacks/Other: Dondurma, Çörek, Dut Kurusu, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Baklava. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Cardio - 31 minutes, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gözdiyette's Weight History
|