Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 90.55g | Carbs: 70.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Акконд Конфеты Оригинальные Астрон. Lunch: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Сельдь Соленая, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Сырник, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена21рус's Weight History
|