Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 91.71g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, BALKANIKA Аджапсандали, Delba Вестфальский Хлеб, Alpro Soya Coconut For Professionals, Каша Рисовая на Молоке, Кофе. Lunch: Перепелиное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Семга Запеченная, Чумак Соус Тартар, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Дыня, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Виноград, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|