Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 88.04g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Каждый День Кокосовая Стружка, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Жёлтый Банан, Окское Желток, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Lunch Eda Байтсы Злаковые в Грибном Соусе, Lunch Eda Киноа с Овощным Рагу и Нутом. Dinner: Lunch Eda Киноа с Овощным Рагу и Нутом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Индилайт Медальон из Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Biovin Протеиновый Батончик, Biovin Протеиновый Батончик, Biovin Протеиновый Батончик, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Клубника, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|