Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 103.83g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Alpro Soya Coconut For Professionals, Кофе, Гринагро Сметана 20%, Real Сырники Классические, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чумак Соус Тартар, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Семга Запеченная. Dinner: Coffee Machine Матча Латте, Coffee Bean Тост с Тунцом. Snacks/Other: GEON Wow Chips, Snickers Hi Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|