AliyaKabd's Journal, 17 Apr 21

AliyaKabd's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Апрель 2020/Апрель2021. Фото до сделано через неделю после родов. До 80, сейчас 60. Стараюсь держать, но колебется между 60-61. Я довольна. Сейчас занимаюсь над качеством тела, не худею. Занимаюсь домашним фитнесом 3 раза в неделю, не считаю калории.

View Diet Calendar, 17 April 2021:

370 kcal

Fat: 15.83g | Prot: 9.77g | Carbs: 48.27g. Breakfast: Слойка с Яблоком, Икра Щуки, Белый Хлеб. more...

377 Supporters Support

Comments

👏👏👏

16 Apr 21 by member: tngrbrgnva

Вы умничка ❤️🥰выглядите просто шикарно )

17 Apr 21 by member: Ldinka-malinka

Супер

17 Apr 21 by member: Диди29

Какой рост?

17 Apr 21 by member: ssavannaa

Круто 👍

17 Apr 21 by member: Aigerim_astana

Какой у вас меню ? Чем питаетесь подскажите пожалуйста

17 Apr 21 by member: bahitgul602

всё таки какие мы великие женщины,мы как расомахи после каждого ребенка вновь восстановливаемся)))))👍

17 Apr 21 by member: aigerim.abisheva.910

қандай жаттығулар жасадыңыз әсіресе аяққа😍

17 Apr 21 by member: Guli✨Gulı

Вы такая молодец😍

17 Apr 21 by member: sadykova.ss

Супер вы молодец 👍

17 Apr 21 by member: Azizaoma

Крутой результат ? Когда худели вы считали калории и БЖУ? И на сколько Ккал в день питались ?

17 Apr 21 by member: Azizaoma

Ваууууу😍😍😍

18 Apr 21 by member: Gulsezim O

😍😍😍😍

19 Apr 21 by member: farida.suleimen

фото после не похожа на 60,такая сушеная 👍

19 Apr 21 by member: asemelubaeva

Молодец очень круто

19 Apr 21 by member: Kabyltaeva Meruert

Очень круто. Прям мой случай я сейчас 81

20 Apr 21 by member: Sabina.tsoy

Здравствуйте. За какой период времени вы сбросили 20 кг?

22 Apr 21 by member: dinusik1103


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

AliyaKabd's Weight History

View Complete History

AliyaKabd's Journal, 17 Apr 21

Submit a Comment

AliyaKabd's Weight History