|Duru|'s Journal, 16 Apr 21

lutfen sok diyetler yapmayin saclarinizin dokulmesi gibi sonuclar da var karsilasilebilecek. kabizlik da cok kotu bir sey. yavas verirseniz hem daha kalici olur hem de geri korumasi cok daha kolay olur☺️🤗 

Bende aynı şekilde sağlıklı bir şekilde verdim çok temiz besleniyorum aslında yarın bi doktora görünücem umarım normale döner ya 

Aynı durum bende de var hala daha olamıyorum 

bende 4 aydır düşük karbonhidrat besleniyorum ilk aylarda sıkıntı yoktu şimdi var zamanla geçer sanırım 

Bu zamana kadar uyguladığınız beslenme ve egzersiz düzeninizi söyleyebilirseniz az-çok yardımcı olabilirim. 

Banada olmuştu gittim adet söktürücü verdi sonra adetin 2. Günü doktora git dedi 

bence hormonlariniza baktırın Fsh ve Lh özellikle 

50 kilo 173 boyunda birine göre cok az yağ dokusu kadın hormonlarında gereklidir en az 58-60 kilo olmanızı öneririm. 

kilo almaktan başka maalesef çareniz yok çok kilolu olmak gibi çok zayıf olmak da hormonal bozukluğa sebep olabilir uzman eşliğinde kilo almaya ve hormonlarınızı düzene sokmaya ihtiyacınız var maalesef başka çareniz yok 

Kadınlarda ise FSH hormonu yumurtalıkta bulunan granuloza hücrelerine etki ederek östrojen hormonunu salgılatır. LH hormonu ise yumurtalıkta bulunan teka hücrelerine etki ederek androjen denen bazı hormonlar üretir ve bunlar sonra yine östrojene dönüşür. LH hormonunun ana etkisi yumurtlamanın sağlanmasıdır. 

Yorumlarınız için teşekkür ederim dikkate alıcağım 

Zayıf olarakta sağlıklı olabilirsiniz bunun belli başlı ilaçları var doktor kontrolünde kullandığınız zaman hormonlariniz düzene girer  

kesinlikle doktora gidin. ben ideal kilomun altına bile inmedim 2 kilo uzakken kesilmişti ve vücudum o kadar atletik olmuştu ki çok mutluydum ve yoksaydım, 8 ay regl olmadan devam ettim. sonra Pko olduğum ortaya çıktı ve artık her gün ilaç kullanıyorum. aylarca regl olmamak kulağa çok tedirgin edici geliyor fakat uzun süre olamayanları çok iyi anlarım. çünkü hormonların etkisi ortadan kalkınca her şey çok iyi ve düzgün hissediyorsunuz ve böyle devam edebilirim bir süre daha diyorsunuz ama mutlaka çabuk önlem almalısınız. 

Siz gerekli zma OMEGA 3 6 destekli ürünler alın bir köşenizde dursun ama genede doktorunuza danışın Öyle kullanın 

Pko gene Lh ve Fsh düşüklüğünden kaynaklanıyor Klomen doktor kontrolünde 5 gün boyunca kullanın normale döner ama kesinlikle kan tahlili yaptırın Lh FSh estradiol 

hayıt tohumu çayı iç netten araştır mucize dietisyenlerde veriyor yagda yakıyor 

Siz hiç kimseyi umursamayin direk doktora gidiniz Tahlil yaptırın 

bendede vardı hayıt tohumu düzene soktu hiç bir yan etkisi yok arapça hayt regl anlamına geliyor sadece erkekler için uygun olmayabilir diyetisyen yag yakıcı ve ödem için bu sıkıntılar için veriyor 

zaten Dr gittigi izde soruyor hızlı kilomu verdin psikolojik sıkıntın ı var diye sebep buysa önce bunlardan kurtul diyor sorun belli zaten 

bendede var hayr tohumunu deneyelim bari