|
Pek net çekemedim ama bu da benden küçük bi motivasyon fotoğrafı olsunn 2 ay öncesine kadar bu hareketleri yapabileceğim aklımın ucundan bile geçmiyodu ama isteyince ve pes etmeyince her şey oluyo. Her ne için çabalıyosanız ASLA PES ETMEYİN VE İNANIN
|
975 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 23.32g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Çemen, Performans Fıstık Ezmesi, Kızarmış Yumurta, Avokado, Çörek, Pide Ekmeği. Dinner: Zeytinyağlı Biber Dolması, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Patates Yemeği. Snacks/Other: Meyveli Kek, Pestil. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Yoga - 1 hour, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
önereceğiniz kanal var mı 🌸
16 Apr 21 by member: yazakadarfitoluncak
|
Çetin Çetintaş ve Elvin ikisi de güzel bence ama Çetin Çetintaş biraz karışık geldi Elvin'i yapıyorum genelde👼
16 Apr 21 by member: gözdiyette
|
16 Apr 21 by member: sadecebegüm
|
Ben çetin hocadan sadece başlangıç videolarını yaptım sonra Elvin'e geçtim onunla bu hareketleri yapmaya başladım
16 Apr 21 by member: gözdiyette
|
16 Apr 21 by member: gözdiyette
|
16 Apr 21 by member: Lady L.
|
16 Apr 21 by member: hmcandan
|
16 Apr 21 by member: emre3034
|
yeni başlayanlar için onerebileceginiz video var mı? yanlışlıkla sakatlamayayim kendimi:-)
16 Apr 21 by member: mavikelebekdiyette
|
mavikelebekdiyette, çetin çetintaşın yogaya ilk adım serisi gayet güzel bakabilirsin
16 Apr 21 by member: gözdiyette
|
18 Apr 21 by member: tülo06
|
yaa tebrik ederim harikasınız gerçekten. Ben de çok istiyorum başlamayı, elvinin videoları ile ama ne yapmam gerektiğini nerden başlamam gerektiğini hiç bilmiyorum, kanalda video birikmiş baya, hangi çalışmaları yapmalıyım bir videoyu kaç gün çalışmam gerekir biraz tüyo verirseniz çok sevinirim.
18 Apr 21 by member: Leydi Neşter
|
Leydi Neşter, ilk attığı videodan itibaren sırasıyla yaptım ben. Her videoyu yaklaşık 1 hafta yapın diyo ama kendini gerçekten hazır hissettiğınde "tamam ben bu hareketleri tamamen oturttum" dediğinde bi sonraki videoya geç bence
18 Apr 21 by member: gözdiyette
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gözdiyette's Weight History
|