Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 76.79g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Принцесса Ява Чай Каркаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Помидоры, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Государь Макароны по-Флотски, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Черная Смородина, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
an.zharova's Weight History
|