Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
112.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 104.37g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Петродиет Джем Черничный на Фруктозе, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Треска Отварная, Му-Му Рис с Морковью и Зеленым Горошком. Dinner: Горбуша Соленая, Пиканта Кабачковая Икра, Треска Отварная, ВкусВилл Рис со Стручковой Фасолью и Зелёным Горошком. Snacks/Other: Томатный Сок, Sporty Печенье Черника , La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяные Отруби, Киви, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|