Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 89.58g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки . Lunch: Суп из Семги. Dinner: Калининское Кефир 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Свекла Вареная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, НЕВА Зефир, Фруто Няня Детский Биотворог Классический, Рахат Эсем, Искренне Ваш Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амирова Людмила's Weight History
|